Cân Bằng Cuộc Sống

Một số bí kíp 5 giây giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi P1

Theo học giả Jeremy Yip, nếu bạn sợ hãi về một điều gì đó, nó có xu hướng ảnh hưởng đến những khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Đánh bật nỗi sợ hãi ra khỏi đầu sẽ đơn giản hơn bao giờ hết khi bạn áp dụng những bí kíp dưới đây. Trong

9 suy nghĩ tích cực làm tâm trạng bạn khá hơn trong nhiều hoàn cảnh

Không chỉ vậy, suy ngẫm về những điều mà bạn trân trọng có thể giúp gia tăng sự lạc quan và những suy nghĩ tích cực – chính xác là những gì bạn cần khi cảm thấy chán chường. Tất cả chúng ta đều phải trải qua những khoảng thời gian tồi tệ: chẳng hạn

Một số bí kíp 5 giây giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi P2

Nhà tâm lý học xã hội Susan K. Perry đề xuất rằng, hãy luôn nghĩ như bạn đang trong một cuộc chơi. Nếu có điều gì không ổn xảy ra, bạn có thể thử lại một lần nữa, hoặc thử nó theo một cách khác. Đánh bật nỗi sợ hãi ra khỏi đầu sẽ đơn

9 lý do bạn nên dành thêm thời gian cho riêng mình nhiều hơn

Nâng cao hình ảnh bản thân và lòng tự trọng để không cho phép bất kỳ thứ gì hay bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy mình không đủ – không đủ tốt, không đủ thông minh, không xứng đáng, không đủ xinh đẹp, v.v… 1. Bạn được tìm hiểu bản thân mình. Bạn là

Điểm qua 6 cách để vượt qua căng thẳng trong cuộc sống

Áp lực cuộc sống đè nặng đôi khi khiến bạn có ý nghĩ chán nản và muốn buông xuôi. Lúc này, điều bạn thật sự cần là sự trợ giúp từ người thân, bạn bè và đồng nghiệp để vượt qua căng thẳng, khó khăn Khi bạn cảm thấy mình sắp mất bình tĩnh, hãy